Hoy por hoy la vida media se sitúa por encima de los 70 años en los países de alto nivel de bienestar.
En España la longevidad de la mayoría de las personas es cercana o superior a los 75 años. Sin embargo, no es suficiente conseguir vivir muchos años, lo fundamental es mantener al mismo tiempo un buen estado de salud y calidad de vida. Por tanto, sea cual sea la edad, es muy importante llevar a cabo una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable, que incluye la practica regular de ejercicio según la condición física individual y el abandonar hábitos perjudiciales. De aquí se deduce la necesidad imperiosa de llevar una dieta equilibrada. ¿Qué valor tiene su salud para Usted? |
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