Durante la gestación tienen lugar diversos ajustes cuyas funciones principales son la de aumentar el aporte de nutrientes
y el de soportar el feto.
- Consecuente ganancia de peso, que se encuentra normalmente entre los 10 y 12 kilogramos y medio. Dicho aumento se debe entre otras a un incremento
de la grasa materna de depósito (para asegurar la formación de leche y las reservas energéticas)
con una media de tres kilos y medio
y el conjunto formado por el líquido amniótico, feto y la placenta representa aproximádamente 5 Kg.
- Incremento de sed y apetito.
- Relajación del cardas y reducción de la motilidad gastrointestinal, lo que puede provocar vómitos, ardores y estreñimiento. Es aconsejable para
el caso de la pirosis o ardores que la masticación sea adecuada, comer lentamente y evitar acostarse después de las comidas.
- En algunos casos se puede dar la diabetes gestacional, (alteración de la tolerancia a la glucosa).
- Se incrementa el consumo de oxígeno.
- El diafragma sube unos 4 centímetros, lo que puede provocar cierta dificultad para respirar al final del embarazo.
- Los ovarios dejan de ovular.
- Debido al aumento del volumen sanguíneo se reduce el rendimiento renal.
- Hay otros muchos ajustes, si desea un listado completo en formato PDF, puede solicitarlo en el siguiente formulario.
Es fundamental en esta fase de nuestra vida llevar una dieta equilibrada que garantize nuestra salud y la de nuestro niño.
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